脊椎側彎矯正--特異性運動比較

脊椎側彎的矯正方式百百種，該如何做出最全面性的評估以及選擇呢??

以下提供大家關於脊椎側彎的非侵入性治療一覽表 : 

不想要打針，吃藥，動手術，穿背架...那該麼辦??

請參考脊椎側彎矯正運動比較表 ~~

脊椎側彎患者的心路歷程

希望藉由患者的實際案例分享，讓受到脊椎側彎所苦的朋友們能夠有更廣泛的資訊參考作為依歸。

以下為31歲的女性患者分享內容 :

從國三被檢查出有脊椎側彎到現在已經十七年了~

一開始在姐姐介紹下到中醫給認識的推拿師推拿，那時幾乎每天晚上都去，每次都很痛，一直以為…這樣就能夠跟正常人一樣！

當時，我的推拿師跟我說千萬不能開刀，但是…十多年來每個星期推拿所花費的時間、金錢讓我懷疑…難道我一輩子都要這樣嗎？

終於，我決定去做個檢查，當時檢查出側彎角度分別是五十三度、三十七度，讓我非常震驚，因為我的度數明顯比國中時惡化很多，雖然外表看起來只是駝背、有點奇怪，但也說明了中醫的治療只能延緩惡化程度，卻不能讓我的度數變小。

當時已經三十歲的我，已過了黃金治療時間，再加上側彎度數太大，所看的脊骨神經醫生告訴我只能維持不惡化，而且需要穿背架、終生做復健運動；抱著試試看的心態，花了十萬左右，一年後，去照X光片，度數仍然繼續惡化。

於是，我開始上網認真研究脊椎側彎，又去看了其他的脊骨神經、AMCT的醫生後，我發現…其實，我的年紀已不適用於背架，因為我的脊椎已經定型，無法像發育中的小朋友，藉由背架矯正，並且因為工作，我也不方便長期穿背架。

而如果要開刀，所有資料都清楚告訴我脊椎開刀只能治療外觀，卻不能讓我的功能跟正常人一樣，而且由於牽扯到許多神經，留下後遺症的機率很大。

最後，我心想…也許只要度數不繼續增加就好了，畢竟外表上也許跟常人有點不同，但並不明顯…可是當我再去拍X光片做追蹤時，我的度數仍然在緩慢增加。我開始覺得…姿勢、習慣不正確才是造成脊椎側彎的主要因素，而我的脊椎側彎會愈來愈嚴重，並且影響我的心肺功能、體力，外觀上也愈來愈明顯。

為了找尋正確的姿勢、習慣及更好的復健運動，我上網、去書店買了很多有關駝背、脊骨神經、自然療法的書，但完全沒用；因為那些書全都是針對一般姿勢不良的人，而不是對脊椎側彎的人。

其實脊椎側彎每個人所需要的運動都不一樣，因為大家側彎的方向、度數都不相同；照脊骨神經醫生的說法，讓身體平衡才是最好的解決之道，但誰能告訴我，怎樣我的身體才能平衡？

於是我用平衡兩個字慢慢在網路搜尋，最後終於找到李容霆物理治療師，透過電話和現場見面跟他詢問相關的問題，並決定試做脊椎側彎系統矯正，療程當中包含聲波動力平衡、構思肌力訓練等針對脊椎側彎的特異性矯正方法。

在三個月內，我突起的右邊背後肋骨變平坦很多，也漸漸知道如何使用我的肌肉讓我歪掉的脊椎慢慢變正…其實脊椎是骨頭並不會歪，是不正確的姿勢、習慣讓肌肉不平均，繼而牽動脊椎，造成側彎，最後影響心肺功能、體力。

現在的我仍在學習旋轉式呼吸，讓我凹點部位的肌肉擴張、凸點部位收縮，鍛練適合我身體的肌肉，讓我的肌肉成為我最好的隱形背架，穩定我的脊椎，也許我不能像正常人一樣，但我確信…這是最適合我的運動，它不僅能我的側彎度數不惡化，甚至能讓度數減少。

如果你也有脊椎側彎的困擾，希望你也能來試試看~除了開刀…也許你還有別的更好的選擇J

~~只要找對方法，肯努力，一定會有所收穫~~