構思 (Schroth Method) 運動~~四弧胸椎往左

根據分類後是屬於脊椎側彎有四個弧度，並且最主要的弧型是在往左邊彎的胸椎，就可以跟著影片指導做練習啦~~!!

點選影片進入YouTube有更完整的動作教學喔!!

構思 (Schroth Method) 運動~~四弧胸椎往右

根據分類後是屬於脊椎側彎有四個弧度，並且最主要的弧型是在往右邊彎的胸椎，就可以跟著影片指導做練習啦~~!!

點選影片進入YouTube有更完整的動作教學喔!!

台北上城扶輪社~~脊椎平衡，痠痛不在

真是太榮幸啦~~!!!

今天受邀演講的台北上城扶輪社是個很特別的社，當中的社友多位是台大的EMBA，所以各個都在各企業行號擔任要職，不過只要是人就有脊椎，這時候就有我發揮的空間啦!!


我也好想要有個台大的光環在頭上喔.....

構思 (Schroth Method) 運動~~三弧胸椎往左

根據分類後是屬於脊椎側彎有三個弧度，並且最主要的弧型是在往左邊彎的胸椎，就可以跟著影片指導做練習啦~~!!

點選影片進入YouTube有更完整的動作教學喔!!

構思 (Schroth Method) 運動~~三弧胸椎往右

根據分類後是屬於脊椎側彎有三個弧度，並且最主要的弧型是在往右邊彎的胸椎，就可以跟著影片指導做練習啦~~!!

點選影片進入YouTube有更完整的動作教學喔!!

構思 (Schroth Method) 運動~~脊椎側彎的分類介紹

還記得以前念大學的時候，學校老師跟教科書對於脊椎側彎只是做大略的介紹，等到實際在臨床上遇到脊椎側彎困擾的患者時，也就只能做一些很基本簡單的衛教...心虛虛。

於是怎麼樣能夠做到最大的努力來幫助臨床上遇到困難的患者就是我的使命啦!!!

傳統上脊椎側彎的分類 : 
         C型或是S型側彎
處理方式 : 
        穿背架或是手術開刀
運動方法 : 
        吊單槓，側向伸展，瑜珈...


但是用上述的教科書版處理原則效果如何??當然是不理想啦!!
所以很多民眾只好在外面尋求民俗療法的推拿，按摩甚至是整脊~~給人家喀喀喀喀
一般大家俗稱的喬骨頭，喬完是滿爽的啦，感覺整個人都鬆了~~
曾經還有患者跟我說，她給人家喬骨完後，腰圍馬上就小了1寸ㄟ!!!
傑克，這真的是太神奇了~~!!!


言歸正傳~~
想要脊椎好，就必須要對脊椎側彎有深層的認識!!!
根據德國將近一百年的脊椎側彎療法研究，整個透徹到不行啦!!!
運動式無痛整脊出現啦~~!!!

大家可以對照上面的照片，找到自己的脊椎側彎分類，就可以針對自己的脊椎側彎來做日常訓練喔!!但是最好的方法還是找到像本人如此專業的物理治療師來做完整的訓練跟矯正囉~~